Me suelo desanimar a menudo y sin motivo

[wonderwoman]

Buenas noches, soy Marta.
A menudo suelo venirme abajo algunos ratos sin motivo ninguno. Empiezo a sentirme mal a veces, y otras de repente estoy contenta. Tengo unos altibajos a veces que no me parecen estables. No sé por qué me pasa. También tiendo a pensar en si he hecho algo mal en cualquier situación, qué pensarán de mí... y he observado que creo que debería valorarme más y tener la autoestima más alta. Muchas gracias. Un saludo.

[Admin]

Buenas noches, soy Marta.
A menudo suelo venirme abajo algunos ratos sin motivo ninguno. Empiezo a sentirme mal a veces, y otras de repente estoy contenta. Tengo unos altibajos a veces que no me parecen estables. No sé por qué me pasa. También tiendo a pensar en si he hecho algo mal en cualquier situación, qué pensarán de mí... y he observado que creo que debería valorarme más y tener la autoestima más alta. Muchas gracias. Un saludo.

Hola Marta, bienvenida al foro!

En ocasiones es normal tener variaciones en el estado de humor, recibimos inputs de nuestro ambiente y del mundo exterior que nos influyen en nuestro estado de ánimo. 
Muy probablemente tus estados emocionales vengan asociados a pensamientos que tienes, aunque no seas consciente de ello. Es decir, es probable que tu pensamiento te genere esas emociones, yo te animaría a ser más consciente y analizar qué está pasando o qué ha pasado en dichas situaciones para que tu humor cambie, qué pensamientos has tenido antes de sentirte asi. Analizar lo que piensas te ayudará a poder modular el pensamiento y las emociones consecuentes.

También tiendo a pensar en si he hecho algo mal en cualquier situación, qué pensarán de mí... y he observado que creo que debería valorarme más y tener la autoestima más alta. Muchas gracias. Un saludo.

Respecto a esto parece un síntoma de ansiedad social, el analizar las interacciones sociales que has tenido después de tenerlas. ¿Tienes problemas en las relaciones sociales?
No has escrito nada en formato de pregunta o duda, en qué podemos ayudarte??

Cualquier cosa aquí tienes tu espacio para explicar lo que quieras, saludos 

[wonderwoman]

Puede ser, sí. Yo sé que tengo ansiedad, a parte de que en Octubre estaré estudiando la carrera de psicología, he investigado mucho sobre diversos temas de psicología que me interesaban y también detecté que tengo ansiedad. Una ves un psicólogo cuando era más pequeña me indicó que hay situaciones donde se me presenta ansiedad. Te explico mi historia: actualmente no tengo problemas con relacionarme con la gente; de hecho tengo amigos muy buenos y conozco a bastante gente, pero ahora que soy más mayor me he quedado con los que valen la pena y que son amigos de verdad. Actualmente no soy como en el pasado, actualmente soy abierta con mis amigos y no soy tímida ya, soy atrevida y soy una persona perfeccionista. En el pasado sufrí bullying y me tocó pasar malas experiencias como con gente que se rió de mí, que se metían conmigo, que me dejaban sola, no tuve amigos y solo tuve a 1 y estaba sola, hasta un ex que me trató como a una basura que no es porque lo diga yo sola, sino que lo vieron mis padres, mis amigos incluso mis primas lejanas se dieron cuenta del daño que me hizo ese ex y de lo sin vergüenzas que era. Después fue inventándose cosas sobre mí y deduzco que es síntoma de tapar su culpa culpándome a mí. Hace poco tuvimos varios amigos y yo problemas con gente tóxica que tienen comportamiento infantil y no merece la pena seguirles el rollo... Todo esto para que veas que yo la verdad que he pasado cosas y ya he cogido experiencia. 
Actualmente no me parezco en nada a yo en el pasado. Ahora los que antes criticaban y se reían de mí se tienen que callar porque verán lo que he cambiado y son de ellos de quien se piensa que están perdidos. Además ahora puedo expresar cómo soy yo, en ello estoy. En el pasado yo tenía problemas de expresar mi propio yo, cómo era en el interior. Ahora soy quien quiero ser y en ello estoy. Y paso de la gente.
Esto para que veas mi historia. 
Ahora voy a lo que me pasa: sí, como bien te dije antes, tienes razón y sé que tengo ansiedad. Tiendo a pensar en qué pensarán mis amigos de mí y en si una vez no me ha parecido bien algo qué pensarán de que me siente mal, y a veces me desanimo sin motivos, no tiene ningún motivo y no lo entiendo. Yo actualmente estoy bien, pero a veces tengo bajones sin entender por qué, se me vienen pensamientos negativos sin entenderlo. Puede que esos síntomas sean de la ansiedad, pero me gustaría poder solucionarlo. Quiero hacer las cosas que me gusten a mí (cuando no esté con mis obligaciones, es decir, fuera de hacer mis obligaciones cuando las tengo que hacer) y expresar mi estilo y que digan lo que quieran porque si a mí me gusta es lo que cuenta, pero a veces me rayo con eso. Muchas gracias por atenderme

[NoeliaMX]

Puede ser, sí. Yo sé que tengo ansiedad, a parte de que en Octubre estaré estudiando la carrera de psicología, he investigado mucho sobre diversos temas de psicología que me interesaban y también detecté que tengo ansiedad. Una ves un psicólogo cuando era más pequeña me indicó que hay situaciones donde se me presenta ansiedad. Te explico mi historia: actualmente no tengo problemas con relacionarme con la gente; de hecho tengo amigos muy buenos y conozco a bastante gente, pero ahora que soy más mayor me he quedado con los que valen la pena y que son amigos de verdad. Actualmente no soy como en el pasado, actualmente soy abierta con mis amigos y no soy tímida ya, soy atrevida y soy una persona perfeccionista. En el pasado sufrí bullying y me tocó pasar malas experiencias como con gente que se rió de mí, que se metían conmigo, que me dejaban sola, no tuve amigos y solo tuve a 1 y estaba sola, hasta un ex que me trató como a una basura que no es porque lo diga yo sola, sino que lo vieron mis padres, mis amigos incluso mis primas lejanas se dieron cuenta del daño que me hizo ese ex y de lo sin vergüenzas que era. Después fue inventándose cosas sobre mí y deduzco que es síntoma de tapar su culpa culpándome a mí. Hace poco tuvimos varios amigos y yo problemas con gente tóxica que tienen comportamiento infantil y no merece la pena seguirles el rollo... Todo esto para que veas que yo la verdad que he pasado cosas y ya he cogido experiencia. 
Actualmente no me parezco en nada a yo en el pasado. Ahora los que antes criticaban y se reían de mí se tienen que callar porque verán lo que he cambiado y son de ellos de quien se piensa que están perdidos. Además ahora puedo expresar cómo soy yo, en ello estoy. En el pasado yo tenía problemas de expresar mi propio yo, cómo era en el interior. Ahora soy quien quiero ser y en ello estoy. Y paso de la gente.
Esto para que veas mi historia. 
Ahora voy a lo que me pasa: sí, como bien te dije antes, tienes razón y sé que tengo ansiedad. Tiendo a pensar en qué pensarán mis amigos de mí y en si una vez no me ha parecido bien algo qué pensarán de que me siente mal, y a veces me desanimo sin motivos, no tiene ningún motivo y no lo entiendo. Yo actualmente estoy bien, pero a veces tengo bajones sin entender por qué, se me vienen pensamientos negativos sin entenderlo. Puede que esos síntomas sean de la ansiedad, pero me gustaría poder solucionarlo. Quiero hacer las cosas que me gusten a mí (cuando no esté con mis obligaciones, es decir, fuera de hacer mis obligaciones cuando las tengo que hacer) y expresar mi estilo y que digan lo que quieran porque si a mí me gusta es lo que cuenta, pero a veces me rayo con eso. Muchas gracias por atenderme

Bienvenida wonderwoman 

Por lo que comentas veo que pasaste experiencias negativas en la socialización en el pasado (bullying), por ello encuentro "normal" que todavía te quede algo de ansiedad a la hora de relacionarte. Muchas felicidades por todos tus logros, tu historia es de admirar, has aprendido a afrontar las dificultades y superar tus problemas del pasado.

¿Te resulta incapacitante en alguna situación la ansiedad que padeces? (por ejemplo: no voy a una fiesta porque me da demasiada ansiedad tener que estar allí durante horas con desconocidos)
¿Qué te sucede antes de que te den los bajones? ¿Se dan en situaciones concretas o en general? 

Sería interesante que analices esos momentos, algún pensamiento o emoción te lleva a ese estado. Cuando te pase yo te recomendaría no torturarte la cabeza, seguir con tus cosas, intentar cortar los pensamientos negativos y mantenerse activa con otra actividad.

Por como cuentas tu historia, tu problema, todo lo que has pasado, por tu forma de escribir... Pareces una chica inteligente, sensible y muy capaz de lograr aquello que se propone. Nos acabamos de conocer pero me atrevería a decir que la ansiedad que padeces no es grave. Tu estilo de afrontamiento es adecuado, eres reflexiva, analizas tu vida de forma consciente y objetiva... Creo que no deberías preocuparte por la ansiedad (mientras no sea incapacitante), todos la tenemos en ocasiones y no creo que sea grave en tu caso, al contrario, creo que has aprendido a manejarla, afrontarla y superarla.

La ansiedad se combate afrontándola, no la evites, analiza en qué momentos te surge y por qué, seguro que encontrarás pensamientos / situaciones que promueven esa ansiedad, analizar de donde viene y podrás modificarlo para mejorar. Para mejorar el afrontamiento a la ansiedad puedes usar técnicas de relajación / respiración (en el foro hay un tema con la guía de una). Si sientes ansiedad en alguna situación social, para mejorar, la solución es exponerse, afrontar esa ansiedad social, por ejemplo, expresando tu opinión, tus deseos o lo que te venga en gana en las distintas situaciones sociales donde puedas sentirte nerviosa. Al hacerlo, poco a poco verás que no pasa nada, que eres perfectamente capaz y esos nervios y ansiedad se irán.

Tienes buen soporte social, objetivos (la carrera, amistades, etc), has pasado dificultades en el pasado pero has sabido como encararlas. Puedes tomar esa ansiedad pendiente como parte de tu proceso de maduración, estoy segura de que estás en el buen camino para ello.

Si necesitas ayuda con tus bajones y ansiedad necesitaríamos mucha más información, cuéntanos lo que quieras / puedas.

Un saludo y nos vemos por aquí 

[wonderwoman]

Hola, muchas gracias por la opinión sobre mí y los consejos. Es que no sé encontrar solución a esos momentos en los que estoy mal, no sé si igual es porque no sé analizar. Lo que pasa que cuando me dan esos bajones la mayoría de las veces me pongo a llorar y pienso que yo no voy a conseguir nada en la vida de lo que quiero conseguir y que otros lo pueden conseguir y ser exitosos pero yo sin embargo como siempre me pasan cosas pues no. Como que pienso que estoy condenada a sufrir en esta vida, y siento que ya son demasiadas cosas las que me pasan
Por ejemplo anoche mi mejor amigo contó en un grupo público un secreto que nos contó una chica en su casa a él, otro amigo y a mí y dijo que no se lo contásemos a nadie por favor y se la veía que nos estaba contando algo íntimo para ella. Pues hablé con él y le dije que no me parecía bien que lo hubiese contado públicamente y a él le daba igual. Pero le seguí hablando de ello y tuve el pensamiento de que igual cuando yo le he contado algo en secreto e íntimo también lo puede haber contado sin que yo lo sepa a otra gente y me contestó que no le contaste nada más yo. El caso es que le conozco desde hace 2 años y algo y me raya a día de hoy esto. Pues hablé con él y le seguí la conversación y decía que era su problema que ya se enfadaría la amiga con él, pero le dije que pasa mucho de las cosas (por decir eso) y me contestó un mensaje con un “joder” incluido cuando yo no le he hablado de mala forma desde el primer momento. 
También hace un rato, a ver, lo voy a contar de forma objetiva: llegué de clases online al salón y acaricié el botón del radiador a ver si estaba encendido y mi madre se puso a decir que para qué le daba y me sentó mal y pues claro le pedí explicaciones de por qué me dice eso, y como no me hacía caso le seguí diciendo lo mismo 3 veces y me ha montado una.. y no ha comido ella la comida y a mí se me quitaron las ganas. Pero no es la primera: otras veces a ella le dan arrapíos de hablarme mal por la mañana o si le digo mi opinión de algo ponerse como muy compulsiva no sé cómo explicar, como que empieza a decirme cosas de que no les quiero, a gritarme, a decirme cosas despectivas co respecto a mí y a amenazarme con que se va a ir de casa (vivimos mi padre mi madre y yo) y que se va a suicidar... y la mañana del día de nochevieja me amenazó con que se iba a suicidar en ese momento y me entró un ataque de ansiedad y lo pasé muy mal ese rato (no es la primera vez que me da uno) y después del ataque me dolía el hombro y como que notaba una sensación como si hubiese estado corriendo una maratón y estuviese cansada de un esfuerzo físico. Y mientras me daba el ataque ella se asustó inos 2 minutos pero después le daba igual y me decía que me callata pero yo la respiración no la podía controlar y entonces como comprenderás no puedo parar inmediatamente, y en ese momento me amenazó con enseñarme una bolsita de tela con varias pastillas juntas de distintos tipos (quería mezclar tomarse muchas para quedarse en el sitio) y ahí me aumentó el ataque más fuerte... me habló mal y al final me fui a la habitación a preparar algunas cosas para ese día de la Nochevieja. Luego fue que si diciéndome que no lo iba a volver a hacer (toda la película que montó) y eso no es suficiente para mí... a mí no me vale que me diga eso. Hay ratos en los que pienso que se le está yendo la cabeza porque está con la menopausia pero es que ella no era así antes... luego no quiere que mi padre se entere de nada y me amenaza con que cada cosa de estas no se la cuente a mi padre pero... es que yo hablaría con él pero es que como se entere mi madre.... porque mi padre seguramente hablaría con mi madre y ella imagínate lo que me haría cuando no estuviese él, capaz de hacer lo de las pastillas o pegarme o algo... pienso, no confirmo que vaya a pasar. Pero es que cada vez que pasa algo de esto escondo mi cara de jaber llorado bajo maquillaje o no me doy la vuelta ante mi padre porque no quiero que sepa que estoy llorando... 
con mi padre ella es normal pero conmigo a veces se le va la pinza.. 
me siento mal... y en este momento al contarte esto me he puesto a llorar como una cascada... 
con estas cosas que me pasan como lo de mi mejor amigo y las cosas esyas con mi madre y otras cosas... tiendo a pensar que y si yo hago todo mal, que si no voy a conseguir nada de lo que quiero conseguir porque siempre me pasan cosas y me pasan más que a otras personas... en fin gracias por leerme, para mí que me prestéis atención y me hayáis respondido ya significa mucho. Ah y a la pregunta de antes: no, no elijo no ir a una fiesta por si me pasa ansiedad. Tranquilos eso voy normal y corriente si quiero ir es decir, no hay problemas. Creo que es ansiedad personal.

[NoeliaMX]

Hola, muchas gracias por la opinión sobre mí y los consejos. Es que no sé encontrar solución a esos momentos en los que estoy mal, no sé si igual es porque no sé analizar. Lo que pasa que cuando me dan esos bajones la mayoría de las veces me pongo a llorar y pienso que yo no voy a conseguir nada en la vida de lo que quiero conseguir y que otros lo pueden conseguir y ser exitosos pero yo sin embargo como siempre me pasan cosas pues no. Como que pienso que estoy condenada a sufrir en esta vida, y siento que ya son demasiadas cosas las que me pasan

Hola de nuevo wonderwoman!
Al pasar experiencias negativas en nuestras vidas desarrollamos una forma de ver el mundo, a los demás y a nosotros mismos de manera negativa. Debes encontrar la forma de cambiar tu modo de pensar y dejar de estar condicionada por aquellos pensamientos, experiencias y emociones del pasado.
Elimina esos pensamientos negativos y sustituyelos por otros de más positivos y racionales:
"No voy a conseguir nada en la vida" - Seguro que has conseguido muchas cosas, amistades, superar problemas, estar bien con tu familia, sacarte los estudios... Date cuenta de lo cerrado que es el pensamiento y POCO CIERTO!! Tu misma te condenas pensando asi, debes aprender a analizar estos pensamientos para ver si son racionales o no, pensar calmadamente un pensamiento más racional y adecuado.
"Otros pueden conseguir pero a mi me pasan cosas y no" - A todos nos pasan cosas en la vida. Unos tienen más exito, mejor posición, más belleza o inteligencia. Siempre habrá otros mejores que nosotros y, ¿que más da? Valórate por quien eres y no mires el camino de los demás, no lo necesitas para desarrollar el tuyo propio. Tu también eres capaz de conseguir lo que te propongas y seguro que tu misma encuentras ejemplos de ocasiones donde lo hayas logrado.

Por ejemplo anoche mi mejor amigo contó en un grupo público un secreto que nos contó una chica en su casa a él, otro amigo y a mí y dijo que no se lo contásemos a nadie por favor y se la veía que nos estaba contando algo íntimo para ella. Pues hablé con él y le dije que no me parecía bien que lo hubiese contado públicamente y a él le daba igual. Pero le seguí hablando de ello y tuve el pensamiento de que igual cuando yo le he contado algo en secreto e íntimo también lo puede haber contado sin que yo lo sepa a otra gente y me contestó que no le contaste nada más yo. El caso es que le conozco desde hace 2 años y algo y me raya a día de hoy esto. Pues hablé con él y le seguí la conversación y decía que era su problema que ya se enfadaría la amiga con él, pero le dije que pasa mucho de las cosas (por decir eso) y me contestó un mensaje con un “joder” incluido cuando yo no le he hablado de mala forma desde el primer momento. 

Parece que este tema te afecta, creo que si vuestra amistad es sólida hablaréis las cosas, exprésale qué te ha sentado mal y no sobredimensiones la importancia de pequeños problemas o discusiones con amistades, exprésale de forma calmada lo que sientes y piensas, seguro que llegáis a entenderos.

También hace un rato, a ver, lo voy a contar de forma objetiva: llegué de clases online al salón y acaricié el botón del radiador a ver si estaba encendido y mi madre se puso a decir que para qué le daba y me sentó mal y pues claro le pedí explicaciones de por qué me dice eso, y como no me hacía caso le seguí diciendo lo mismo 3 veces y me ha montado una.. y no ha comido ella la comida y a mí se me quitaron las ganas. Pero no es la primera: otras veces a ella le dan arrapíos de hablarme mal por la mañana o si le digo mi opinión de algo ponerse como muy compulsiva no sé cómo explicar, como que empieza a decirme cosas de que no les quiero, a gritarme, a decirme cosas despectivas co respecto a mí y a amenazarme con que se va a ir de casa (vivimos mi padre mi madre y yo) y que se va a suicidar... y la mañana del día de nochevieja me amenazó con que se iba a suicidar en ese momento y me entró un ataque de ansiedad y lo pasé muy mal ese rato (no es la primera vez que me da uno) y después del ataque me dolía el hombro y como que notaba una sensación como si hubiese estado corriendo una maratón y estuviese cansada de un esfuerzo físico. Y mientras me daba el ataque ella se asustó inos 2 minutos pero después le daba igual y me decía que me callata pero yo la respiración no la podía controlar y entonces como comprenderás no puedo parar inmediatamente, y en ese momento me amenazó con enseñarme una bolsita de tela con varias pastillas juntas de distintos tipos (quería mezclar tomarse muchas para quedarse en el sitio) y ahí me aumentó el ataque más fuerte... me habló mal y al final me fui a la habitación a preparar algunas cosas para ese día de la Nochevieja. Luego fue que si diciéndome que no lo iba a volver a hacer (toda la película que montó) y eso no es suficiente para mí... a mí no me vale que me diga eso. Hay ratos en los que pienso que se le está yendo la cabeza porque está con la menopausia pero es que ella no era así antes... luego no quiere que mi padre se entere de nada y me amenaza con que cada cosa de estas no se la cuente a mi padre pero... es que yo hablaría con él pero es que como se entere mi madre.... porque mi padre seguramente hablaría con mi madre y ella imagínate lo que me haría cuando no estuviese él, capaz de hacer lo de las pastillas o pegarme o algo... pienso, no confirmo que vaya a pasar. Pero es que cada vez que pasa algo de esto escondo mi cara de jaber llorado bajo maquillaje o no me doy la vuelta ante mi padre porque no quiero que sepa que estoy llorando... 
con mi padre ella es normal pero conmigo a veces se le va la pinza.. 
me siento mal... y en este momento al contarte esto me he puesto a llorar como una cascada... 
con estas cosas que me pasan como lo de mi mejor amigo y las cosas esyas con mi madre y otras cosas... tiendo a pensar que y si yo hago todo mal, que si no voy a conseguir nada de lo que quiero conseguir porque siempre me pasan cosas y me pasan más que a otras personas... en fin gracias por leerme, para mí que me prestéis atención y me hayáis respondido ya significa mucho. Ah y a la pregunta de antes: no, no elijo no ir a una fiesta por si me pasa ansiedad. Tranquilos eso voy normal y corriente si quiero ir es decir, no hay problemas. Creo que es ansiedad personal.

Wonderwoman describes una situación dura con tu madre, te lanza unos mensajes y recibes unos ataques que no deberías como hija. Quizás tu madre está mal y necesita ayuda psicológica, de verdad. No eres culpable de sus actos, intenta que no te afecte demasiado su conducta si se porta mal contigo. Es perfectamente entendible que te sientas fatal si te lanza mensajes suicidas, amenazas y esos reproches. Sinceramente, creo que deberías hablar de esto con tu padre, para buscar ayuda a vuestra madre si lo consideráis necesario. Creo que deberías poder comentar tu malestar y lo que te sucede y si con tu madre no puedes solucionar las cosas, es un problema familiar que puedes intentar comunicar a tu padre para intentar resolverlo juntos. No creo que debas cargar con este malestar :(

Yo no creo que lo hagas todo mal y te conozco de muy poco. Me pareces sensible, empática, inteligente y capaz. Creo que eres una chica que ha vivido unas circunstancias vitales, en una familia y una historia vital, complicadas (el bullying, problemas con tu madre, otros problemas que hayas podido tener...) y has aprendido a sobrevivir en esta vida como buenamente has podido. Quizás tienes una visión negativa de la realidad, unos esquemas, una forma de interpretar el mundo que es la que te perjudica, que has ido desarrollando tras esas experiencias negativas en tu pasado. Debes aprender a analizar tu forma de pensar y dejar de lanzarte esos mensajes tan negativos, no podrás avanzar si te repites a diario cosas como "no soy capaz..", "lo hago todo mal", "yo no consido nada", de verdad, son mensajes muy destructivos que solo te bloquean y te traen negatividad.

Debes aprender a reforzarte a ti misma: a reconocer tus logros, tus capacidades, a darte mensajes positivos a ti misma "qué bien se me da X", "conseguí X que me costó mucho y lo logré"...  Debes cambiar tu forma de pensar, intentar pensar de forma más positiva. Llora si lo necesitas, desfógate, pero que te sirva para coger fuerzas para despegar. Independientemente de lo que haga tu madre, tu amigo o quién sea, tu debes tener tus objetivos, tus ganas de salir de casa cada día para hacer tus tareas y comerte el mundo, ganas de tener actividades / hobbies que te llenen, etc.

Espero que te quedes con algunas de mis palabras e intentes el cambio, que la realidad externa no te domine, analiza tu forma de pensar, intenta cambiarla y mantente activa para mejorar día a día como persona y en tus objetivos. Un abrazo!!! 

[wonderwoman]

Buenas noches, de verdad mil gracias por tu apoyo. He estado leyendo todo y tienes razón. Gracias por ayudarme, es cierto, mi felicidad y mis metas no tienen que condicionarse por gente externa. Lo de mi madre, no me atrevo a decirle a mi padre nada porque igual me dice que el problema lo tengo yo y que le habré dicho algo, e igual ni me hace caso. Luego llega cansado del trabajo y si le digo eso pues capaz de explotar en casa de estrés como le ha pasado otras veces que he discutido con ella y se lo he intentado decir, y que se entere mi madre. 
Me rayo porque hoy ha estado bien conmigo pero luego le puede dar en otro momento que no concordemos en algo, pues ponerse así... como te comenté...
la verdad que no sé qué hacer. Se que me voy a ir a estudiar fuera la universidad este mismo año en octubre, y no voy a tener que tener esos problemas si no estoy con ella, pero eso no es lo que me queda tranquila como solución ya que puede darle por cualquier cosa sola o cogerse algo por no estar allí con ella al haberme ido a estudiar fuera... quién le dice a ella o a mi padre que necesita un psicólogo porque no la veo bien... y más que nada quién le dice a él que hay cosas que no sabe de ella cuando se ha enfadado conmigo cuando no estaba él.... 
Ella me está venga a decir cuando pasan estas cosas que no le diga nada a mi padre que la va a dejar como vea rollos entre nosotras 2 y tiene como miedo a que mi padre la deje. 
No la entiendo pero tengo una teoría de que la menopausia le está afectando mentalmente. 
No sé qué hacer. 


por otra parte, yo tengo una relación a distancia con un chico y llevamos casi 1 año ya, y la verdad que muy bien, me cuida me quiere me es fiel porque se vé en sus actos, me respeta me ayuda me apoya me quiere con locura y no pasa de mí. Ella como que me incitaba a dejarle porque dice que si tiene algo raro que si me merezco más que lo que es él... luego le digo que si me está incitando a dejarle y dice que no y dos días después que me va a apoyar en lo que decida de seguir o no. Y quieras que no ahí se nota un desbalance emocional que tiene. Le pasa algo y no sé lo que es pero lo que sé es que es psicológico. Y es que no sé mi padre apoyaba a mi madre pero él no se ha pronunciado al respecto conmigo ni nada. Simplemente creo que es que no sé yo voy q ser mayor de edad este año solo que mi día aún no ha llegado, y a ver podré decidir lo que quiera en mi vida si soy feliz, no? Voy a ser adulta y si yo estoy a gusto con la persona pues a pesar de sus dificultades: porque desarrolló de pequeño una dificultad para aprender más lentamente que sus iguales, es decir, tiene desarrollado desde pequeño una insuficiencia intelectual que como igual sabrás, hace que él a lo mejor se tenga que tomar más tiempo para hacer algo que otros, y tiene 20 y algo por cierto, pero dice que le clasifican en el 33% porque es por clasificación aunque tenha menos, y presenta un 7% de dependencia. Pero él es un chico con el que puefes jablar normalmente y no puedes notar que le cueste más hacer cosas o aprender. Simplemente creo que no es nada malo, pero si crees oportuno decirme algo que no me de cuenta de que no sea bueno o algo dime sin problema porque estoy abierta a lo que sea mejor para mí.
el caso es que me quiere mucho me cuida y siempre se preocupa por mí. Es buen novio. la cosa es lo que he contado de mi madre de este tema.

Muchas gracias por escucharme de verdad Noelia, me estás siendo un gran apoyo, te lo agradezco mucho en serio. Sé que voy desahogando poco a poco en mensajes y de verdad gracias.

[NoeliaMX]

Buenas noches, de verdad mil gracias por tu apoyo. He estado leyendo todo y tienes razón. Gracias por ayudarme, es cierto, mi felicidad y mis metas no tienen que condicionarse por gente externa. 

Muchas gracias por escucharme de verdad Noelia, me estás siendo un gran apoyo, te lo agradezco mucho en serio. Sé que voy desahogando poco a poco en mensajes y de verdad gracias.

De nada wonderwoman, disculpa que no te pueda responder más frecuente, me alegra leer que mis palabras te están sirviendo para avanzar y lo hago encantada 

Lo de mi madre, no me atrevo a decirle a mi padre nada porque igual me dice que el problema lo tengo yo y que le habré dicho algo, e igual ni me hace caso. Luego llega cansado del trabajo y si le digo eso pues capaz de explotar en casa de estrés como le ha pasado otras veces que he discutido con ella y se lo he intentado decir, y que se entere mi madre. 
Me rayo porque hoy ha estado bien conmigo pero luego le puede dar en otro momento que no concordemos en algo, pues ponerse así... como te comenté...
la verdad que no sé qué hacer. 

En caso de que decidieras hablarlo por tu padre te recomendaría buscar el momento idóneo. No se lo comentes cuando vuelva de trabajar, no es un buen momento. Mejor un día festivo o que contéis con tiempo y veas que está tranquilo, con una actitud favorable para escucharte. 

 Se que me voy a ir a estudiar fuera la universidad este mismo año en octubre, y no voy a tener que tener esos problemas si no estoy con ella, pero eso no es lo que me queda tranquila como solución ya que puede darle por cualquier cosa sola o cogerse algo por no estar allí con ella al haberme ido a estudiar fuera... quién le dice a ella o a mi padre que necesita un psicólogo porque no la veo bien... y más que nada quién le dice a él que hay cosas que no sabe de ella cuando se ha enfadado conmigo cuando no estaba él.... 
Ella me está venga a decir cuando pasan estas cosas que no le diga nada a mi padre que la va a dejar como vea rollos entre nosotras 2 y tiene como miedo a que mi padre la deje. 
No la entiendo pero tengo una teoría de que la menopausia le está afectando mentalmente. 
No sé qué hacer. 

Puede ser que los cambios hormonales de la menopausia estén generando cambios emocionales y de conducta a tu madre. Si decides no profundizar sobre el tema con tu madre, con tu padre o ambos te recomendaría intentar vivir tu vida sin darle más importancia o más vueltas. Eres muy joven, tus padres son adultos y responsables de sí mismos, no es tu responsabilidad estar gestionando las dificultades o problemas de tu madre. Quedarse atascada en el problema no lo resolverá, si decides hablarlo bien, sino intenta encontrar la manera de que no te afecte de forma tan intensa, si ya conoces las reacciones de tu madre intenta relativizarlas y que no te afecten a tu estado de ánimo. Más teniendo en cuenta que, si en poco tiempo te vas a ir de casa para estudiar fuera, intenta pasar esta época lo mejor posible, haciendo tu vida sin que te perturben constantemente los problemas familiares.

Respecto a la relación con tu novio: no existe ningún problema. Si tus padres te dicen que debes dejarle por tener una discapacidad intelectual el problema lo tienen ellos, no tu.
Describes a una persona que es buena contigo, te apoya, te escucha, estás a gusto con el, te cuida y te quiere. Son las bases de toda relación sana, es una buena influencia en tu vida y para nada te recomiendo alejarte de él.
El hecho de que tenga una discapacidad parece que no te influye en nada y así debe ser. Solemos estigmatizar los problemas de los demás, aunque tu novio tenga una discapacidad te ofrece todo lo que una persona quiere y necesita en una relación de pareja, es una relación positiva en la que no creo que debas dejar que influyan los comentarios o creencias de tus padres.

Espero que cada vez logres estar mejor wonderwoman y que no te afecten tanto los problemas en casa, verás que con el cambio de residencia, el empezar la experiencia de la universidad, en un nuevo lugar.. te irá genial, estoy segura 

[wonderwoman]

No pasa nada, yo también he estado ocupada. Imaginaba que era por eso.
He leído todo lo que me has dicho, con respecto a lo de mi madre dejaré que se le pase a ella sola porque como dices tú igual sí que tengo que dejarlo pasar porque son cosas de la menopausia. Ahora ha estado tranquila desde la semana pasada. No la entiendo de verdad. 
Con respecto a lo de mi novio, exacto, cada uno tiene sus cosas, pero a ellos se les ha metido en la cabeza que no me conviene que ya me daré cuenta yo solita de que no tengo que estar con él... y yo pienso “y si sois vosotros los que os vais a tener que callar la boca tanto hablar tanto hablar?” Pero no sé cómo hacer que se les quite esa cosa de la cabeza si ya les he contado como es bastantes veces. Mis primas también dicen que no me conviene porque él es muy simpático y en verano les escribió hola qué tal etc y decían que si era un pesado escribiendo, que si es raro... y leí conversaciones por fuera de él y no hay nada malo, simplemente he visto que es muy simpático y es de estas personas que igual te hablan mucho, ya sabes. Pero él también me leyó las conversaciones y eran lo mismo que decían ellas. A mis primas no sé cómo que se les quite esa tontería también porque luego una de ellas se lo fue diciendo ami tío para que tengan mala impresión de él. Y yo digo: si no le conocen, no pueden opinar. Yo sí le conozco y ya les digo que tiene el corazón más bueno conmigo, y a ellas les ha dado una primera impresión de chulo y prepotente y no es así, sino que su forma de hablar es así más fuerte pero no es malo ni pretende hacer daño a nadie. Además es que su madre falleció cuando él tenía 12 años, su abuela se cayó por las escaleras y a las 2 horas falleció, estaba antes obeso y consiguió adelgazar y ahora está muy bien y le admiropor eso, y se han reído de él bastante en el pasado. Él no es alguien que quiera reírse de nadie ni hacer daño a nadie pero ellas siguen erre que erre pero je pasado de ellas y no les he enseñado nada de mi relación, solo a la pequeña (13 años que conseguí que se le quitasen esas cosas) (las otras tienen 18 y 27)
A esto a veces le doy vueltas porque quiero que mi novio de la impresión de la persona que en realidad es y vea mi familia lo que me quiere y hace por mí. Que no haya rollos de estos cuando tendrán que conocerle primero. No sé qué hacer.
Gracias una vez más por leerme, voy contando las cosas poco a poco

[NoeliaMX]

No pasa nada, yo también he estado ocupada. Imaginaba que era por eso.
He leído todo lo que me has dicho, con respecto a lo de mi madre dejaré que se le pase a ella sola porque como dices tú igual sí que tengo que dejarlo pasar porque son cosas de la menopausia. Ahora ha estado tranquila desde la semana pasada. No la entiendo de verdad. 

Genial, ten paciencia y empatía con ella y aprovecha sus momentos tranquilos para comentarle aquello que necesites, tampoco te lo calles todo.

Con respecto a lo de mi novio, exacto, cada uno tiene sus cosas, pero a ellos se les ha metido en la cabeza que no me conviene que ya me daré cuenta yo solita de que no tengo que estar con él... y yo pienso “y si sois vosotros los que os vais a tener que callar la boca tanto hablar tanto hablar?” Pero no sé cómo hacer que se les quite esa cosa de la cabeza si ya les he contado como es bastantes veces. Mis primas también dicen que no me conviene porque él es muy simpático y en verano les escribió hola qué tal etc y decían que si era un pesado escribiendo, que si es raro... y leí conversaciones por fuera de él y no hay nada malo, simplemente he visto que es muy simpático y es de estas personas que igual te hablan mucho, ya sabes. Pero él también me leyó las conversaciones y eran lo mismo que decían ellas. A mis primas no sé cómo que se les quite esa tontería también porque luego una de ellas se lo fue diciendo ami tío para que tengan mala impresión de él. Y yo digo: si no le conocen, no pueden opinar. Yo sí le conozco y ya les digo que tiene el corazón más bueno conmigo, y a ellas les ha dado una primera impresión de chulo y prepotente y no es así, sino que su forma de hablar es así más fuerte pero no es malo ni pretende hacer daño a nadie. Además es que su madre falleció cuando él tenía 12 años, su abuela se cayó por las escaleras y a las 2 horas falleció, estaba antes obeso y consiguió adelgazar y ahora está muy bien y le admiropor eso, y se han reído de él bastante en el pasado. Él no es alguien que quiera reírse de nadie ni hacer daño a nadie pero ellas siguen erre que erre pero je pasado de ellas y no les he enseñado nada de mi relación, solo a la pequeña (13 años que conseguí que se le quitasen esas cosas) (las otras tienen 18 y 27)
A esto a veces le doy vueltas porque quiero que mi novio de la impresión de la persona que en realidad es y vea mi familia lo que me quiere y hace por mí. Que no haya rollos de estos cuando tendrán que conocerle primero. No sé qué hacer.
Gracias una vez más por leerme, voy contando las cosas poco a poco

Respecto a tu novio: no creo que debas justificarle a NADIE que es una buena persona o por qué estás con él. No debes dar explicaciones, eres libre para elegir a quién amas y con quién estás, a tu familia sólo le queda aceptarlo.

Te recomendaría que no le des demasiadas vueltas al tema. Vive sin que te importe lo que piense tu familia. Defiende tus derechos y los de tu novio cuando sea necesario, pero no te compliques en dar explicaciones o en justificar su bondad ante personas que no están dispuestas a escucharlo y a entenderlo. 

Las familias siempre quieren lo mejor para sus hijos y pretenden que encontremos parejas excelentes, presionando o siendo demasiado críticos en ocasiones, sin darse cuenta de que ya estás con una gran persona que te quiere y te hace feliz. Por ello te recomiendo que no te preocupes demasiado por el tema. Defiéndete a ti misma y a tu novio cuando otros os critiquen o os pongan en duda, vive tu relación sin que te importe lo que piensen, con el paso del tiempo estoy segura de que cada vez aceptarán más a tu novio y lo integrarán en la familia. 

Saludos wonderwoman